गला दर्द(throat pain) के लिए टिप्स




गला दर्द(throat pain) के लिए टिप्स


  • १/२ चम्मच नमक और १/२ चम्मच सेब साइडर सिरका एक कप गर्म पानी में मिलाएं| इसे अच्छी तरह मिला ले| इससे गरारे करने से गले का दर्द ठीक होता है| इसी के साथ ४ चम्मच सिरके को गर्म पानी में मिला कर सादे पानी की जगह पीते रहें|
  • नमक को एक ग्लास पानी में मिलायें| इस पानी के गरारे करने से गले का दर्द ठीक होता है| नमक एंटीसेप्टिक का काम करता है जो गले की जलन कम करता है| गरारे करने के बाद पानी को थूक दे| यह दिनभर में तीन बार करे|
  • नीबू के रस को पानी में मिलाएं| इस पानी के गरारे करने से भी गले का दर्द ठीक होता है| नीबू के रस में चुटकी भर नमक और ४-५ चम्मच काली मिर्च का पाउडर डालें| इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें| यह गरारे दिन में चार बार करें|
  • गरम पानी में १ चम्मच शहद मिलाएं| शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो गले की जलन को कम करते है| इससे गले के दर्द में आराम मिलता है|
  • दो कप पानी को एक दालचीनी के टुकड़े और चुटकी भर काली मिर्च के पाउडर साथ ५-१० मिनट उबालें| इसे छान लें और थोड़ा सा शहद मिला दे| इस पानी को पीने से तुरंत उपचार होगा|
  • ४-५ बूँद लहसुन के तेल को पानी में मिलाकर उससे गरारे करें| आपको अच्छा परिणाम मिलेगा| अदरक के छोटे टुकड़े लें और दिन में तीन से चार बार चबाएं| इससे भी आपके गले का दर्द ठीक होगा| लहसुन में एंटी बैक्टीरियल तत्व होते है जो गले की जलन ठीक करते हैं|
  • ३ चम्मच मेथी दाना लें और और ८ कप पानी में लिए दे| इस मिश्रण को २० मिनट तक उबाल कर छान लें| ठंडा होने पर इसे उपयोग में लाएं|




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